Salmón Chum, crudo

Valor calórico
475 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
79,8 g
14,9 g
Valor calórico
475 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
79,8 g
Grasas
14,9 g

Porción
filete (396,0 g) envase (2,8 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
475 kcal
1.990 kJ
Grasas
14,9 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
6,1 g
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
79,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
293,0 mg
Sodio
0,2 g
Agua
298,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
27,7 mg
Vitamina B5
3,0 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
43,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
87,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.120,7 mg
Potasio
1.698,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,9 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
70,2 %
29,8 %

¿Cómo quemar 475 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
11.934
Pasos
Caminata
2 h 22 min
Caminata
Correr
45 min
Correr
Ciclismo
2 h 4 min
Ciclismo

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