Salmón Chum, crudo
475 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
79,8 g
Proteínas
14,9 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
475 kcal
1990 kJ
1990 kJ
Proteínas
79,8 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
14,9 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
6,1 g
Grasas poliinsaturadas
3,6 g
Otros
Agua
298,5 g
Colesterol
293 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,7 mg
Vitamina B3 (niacina)
27,7 mg
Vitamina B5
3 mg
Vitamina B6
1,6 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
4,3 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
43,6 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
87,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1120,7 mg
Potasio
1698,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
70,2%
Proteínas
29,8%
Grasas
¿Cómo quemar 475 calorías?
11934
Pasos
2 h 22 min
Caminata
45 min
Correr
2 h 4 min
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