Salmón chum, enlatado

Valor calórico
520 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
79,1 g
20,3 g
Valor calórico
520 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
79,1 g
Grasas
20,3 g

Porción
lata (369,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
520 kcal
2.178 kJ
Grasas
20,3 g
Grasas saturadas
5,5 g
Grasas monoinsaturadas
7,1 g
Grasas poliinsaturadas
5,6 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
79,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
143,9 mg
Sodio
0,3 g
Agua
261,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
25,8 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
918,8 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
2,6 mg
Magnesio
110,7 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.306,3 mg
Potasio
1.107,0 mg
Selenio
0,2 mg
Cinc
3,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 520 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
13.067
Pasos
Caminata
2 h 36 min
Caminata
Correr
49 min
Correr
Ciclismo
2 h 16 min
Ciclismo

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