Salmón rojo, enlatado

Valor calórico
563 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
79,5 g
24,9 g
Valor calórico
563 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
79,5 g
Grasas
24,9 g

Porción
lata (337,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
563 kcal
2.356 kJ
Grasas
24,9 g
Grasas saturadas
4,9 g
Grasas monoinsaturadas
8,4 g
Grasas poliinsaturadas
6,0 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
79,5 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
266,2 mg
Sodio
1,4 g
Agua
229,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
25,7 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
7,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
781,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
104,5 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.139,1 mg
Potasio
1.058,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
2,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 563 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.134
Pasos
Caminata
2 h 48 min
Caminata
Correr
54 min
Correr
Ciclismo
2 h 27 min
Ciclismo

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