Salmón rosa, enlatado

Valor calórico
530 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
80,9 g
20,4 g
Valor calórico
530 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
80,9 g
Grasas
20,4 g

Porción
lata (411,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
530 kcal
2.220 kJ
Grasas
20,4 g
Grasas saturadas
3,5 g
Grasas monoinsaturadas
5,0 g
Grasas poliinsaturadas
5,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
80,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
226,1 mg
Sodio
1,7 g
Agua
304,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
26,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
883,7 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,6 mg
Magnesio
123,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.385,1 mg
Potasio
1.413,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
3,1 mg

Desglose de calorías

Created with Raphaël 2.2.0
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 %
63,6 %
36,4 %

¿Cómo quemar 530 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
13.315
Pasos
Caminata
2 h 38 min
Caminata
Correr
50 min
Correr
Ciclismo
2 h 19 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras