Salmón rosa, enlatado

Valor calórico
530 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
0,0 g
80,9 g
20,4 g
Valor calórico
530 kcal
Carbohidratos
0,0 g
Proteínas
80,9 g
Grasas
20,4 g

Porción
lata (411,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
530 kcal
2.220 kJ
Grasas
20,4 g
Grasas saturadas
3,5 g
Grasas monoinsaturadas
5,0 g
Grasas poliinsaturadas
5,8 g
Carbohidratos
0,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
80,9 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
226,1 mg
Sodio
1,7 g
Agua
304,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
26,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
883,7 mg
Cobre
0,3 mg
Hierro
2,6 mg
Magnesio
123,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
1.385,1 mg
Potasio
1.413,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
3,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 530 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
13.315
Pasos
Caminata
2 h 38 min
Caminata
Correr
50 min
Correr
Ciclismo
2 h 19 min
Ciclismo

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