Salmón Sockeye, cocinado
524 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
78,7 g
Proteínas
20,7 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
524 kcal
2193 kJ
2193 kJ
Proteínas
78,7 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
20,7 g
Grasas saturadas
2,8 g
Grasas monoinsaturadas
4,4 g
Grasas poliinsaturadas
4,6 g
Otros
Agua
210,8 g
Colesterol
195,3 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
30,1 mg
Vitamina B5
4,3 mg
Vitamina B6
2,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
37,2 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,6 mg
Magnesio
111,6 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
982,7 mg
Potasio
1264,8 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,6 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
62,6%
Proteínas
37,4%
Grasas
¿Cómo quemar 524 calorías?
13157
Pasos
2 h 37 min
Caminata
50 min
Correr
2 h 17 min
Ciclismo
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