Valor calórico
368 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
22,9 g
9,6 g
26,6 g
Valor calórico
368 kcal
Carbohidratos
22,9 g
Proteínas
9,6 g
Grasas
26,6 g

Porción
taza (250,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
368 kcal
1.539 kJ
Grasas
26,6 g
Grasas saturadas
7,1 g
Grasas monoinsaturadas
11,1 g
Grasas poliinsaturadas
7,2 g
Carbohidratos
22,9 g
Azúcares
11,0 g
Proteínas
9,6 g
Fibra alimentaria
0,5 g
Colesterol
17,5 mg
Sodio
0,9 g
Agua
187,2 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
295,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,8 mg
Magnesio
35,0 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
245,0 mg
Potasio
390,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 368 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.230
Pasos
Caminata
1 h 50 min
Caminata
Correr
35 min
Correr
Ciclismo
1 h 36 min
Ciclismo

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