Salsa de cebolla, seca

322 kcal

Valor calórico

67,6 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

3 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

322 kcal
1348 kJ

Proteínas

9 g

Carbohidratos

67,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

6 g

Grasas

3 g

Grasas saturadas

1,9 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

4,4 g

Colesterol

2 mg

Sodio

4,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

280 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

34 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

203 mg

Potasio

262 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

81,1%

Carbohid.

10,8%

Proteínas

8,2%

Grasas

¿Cómo quemar 322 calorías?

8087

Pasos

1 h 36 min

Caminata

31 min

Correr

1 h 24 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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