Salsa de champiñón

119 kcal

Valor calórico

13 g

Carbohidratos

3 g

Proteínas

6,4 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

119 kcal
498 kJ

Proteínas

3 g

Carbohidratos

13 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

1 g

Grasas

6,4 g

Grasas saturadas

1 g

Grasas monoinsaturadas

2,8 g

Grasas poliinsaturadas

2,4 g

Otros

Agua

211,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,4 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

16,7 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,6 mg

Magnesio

4,8 mg

Manganeso

0,7 mg

Fósforo

35,7 mg

Potasio

252,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,7 mg

Desglose de calorías

42,5%

Carbohid.

9,8%

Proteínas

47,7%

Grasas

¿Cómo quemar 119 calorías?

2989

Pasos

36 min

Caminata

11 min

Correr

31 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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