Salsa de ciruelas

184 kcal

Valor calórico

42,8 g

Carbohidratos

0,9 g

Proteínas

1 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

184 kcal
770 kJ

Proteínas

0,9 g

Carbohidratos

42,8 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0,7 g

Grasas

1 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,6 g

Otros

Agua

53,7 g

Colesterol

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

12 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,4 mg

Magnesio

12 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

22 mg

Potasio

259 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

92,9%

Carbohid.

1,9%

Proteínas

5,1%

Grasas

¿Cómo quemar 184 calorías?

4621

Pasos

55 min

Caminata

17 min

Correr

48 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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