Salsa de jugo de vacuno

154 kcal

1 lata

14 g

Carbohidratos

10,9 g

Proteínas

6,9 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

154 kcal
646 kJ

Proteínas

10,9 g

Carbohidratos

14 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

6,9 g

Grasas saturadas

3,4 g

Grasas monoinsaturadas

2,8 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

254,6 g

Colesterol

8,7 mg

Sodio

1,6 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

17,5 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2 mg

Magnesio

5,8 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

87,3 mg

Potasio

235,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

2,9 mg

Desglose de calorías

34,6%

Carbohid.

27%

Proteínas

38,5%

Grasas

¿Cómo quemar 154 calorías?

3873

Pasos

46 min

Caminata

15 min

Correr

40 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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