Salsa de queso

30 kcal

1 cda.

0,8 g

Carbohidratos

1,5 g

Proteínas

2,2 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

30 kcal
124 kJ

Proteínas

1,5 g

Carbohidratos

0,8 g

Azúcares

< 0,1 g

Fibra alimentaria

< 0,1 g

Grasas

2,2 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

10 g

Colesterol

5,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

46,7 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

< 0,1 mg

Magnesio

2,9 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

34,4 mg

Potasio

21,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

11%

Carbohid.

20,8%

Proteínas

68,2%

Grasas

¿Cómo quemar 30 calorías?

742

Pasos

9 min

Caminata

3 min

Correr

8 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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