Salsa de tomate con champiñones

86 kcal

Valor calórico

20,7 g

Carbohidratos

3,6 g

Proteínas

0,3 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

86 kcal
359 kJ

Proteínas

3,6 g

Carbohidratos

20,7 g

Azúcares

14,1 g

Fibra alimentaria

3,7 g

Grasas

0,3 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,1 g

Otros

Agua

215,5 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

30,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

31,9 mg

Cobre

0,5 mg

Hierro

2,2 mg

Magnesio

46,6 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

78,4 mg

Potasio

931 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

82,9%

Carbohid.

14,3%

Proteínas

2,9%

Grasas

¿Cómo quemar 86 calorías?

2154

Pasos

26 min

Caminata

8 min

Correr

22 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras