Salsa de tomate con hierbas y queso

144 kcal

Valor calórico

25 g

Carbohidratos

5,2 g

Proteínas

4,7 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

144 kcal
603 kJ

Proteínas

5,2 g

Carbohidratos

25 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

5,4 g

Grasas

4,7 g

Grasas saturadas

1,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

2 g

Otros

Agua

203,6 g

Colesterol

7,3 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

24,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

90,3 mg

Cobre

0,4 mg

Hierro

2,1 mg

Magnesio

46,4 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

131,8 mg

Potasio

868,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

61,1%

Carbohid.

12,7%

Proteínas

26,1%

Grasas

¿Cómo quemar 144 calorías?

3615

Pasos

43 min

Caminata

14 min

Correr

38 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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