Salsa gravy marrón, deshidratada

367 kcal

100 gramos

59,4 g

Carbohidratos

10,7 g

Proteínas

9,6 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

367 kcal
1537 kJ

Proteínas

10,7 g

Carbohidratos

59,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

2 g

Grasas

9,6 g

Grasas saturadas

3,3 g

Grasas monoinsaturadas

4,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

5 g

Colesterol

3 mg

Sodio

4,8 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

132 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,7 mg

Magnesio

34 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

203 mg

Potasio

262 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

64,6%

Carbohid.

11,7%

Proteínas

23,7%

Grasas

¿Cómo quemar 367 calorías?

9217

Pasos

1 h 50 min

Caminata

35 min

Correr

1 h 36 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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