Salsa gravy marrón, instantánea

380 kcal

100 gramos

59,8 g

Carbohidratos

8,5 g

Proteínas

11,9 g

Grasas

Tu objetivo de calorías diarias:

kcal

Información nutricional

Valor calórico

380 kcal
1591 kJ

Proteínas

8,5 g

Carbohidratos

59,8 g

Azúcares

9,2 g

Fibra alimentaria

3,2 g

Grasas

11,9 g

Grasas saturadas

5,9 g

Grasas monoinsaturadas

5,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,5 g

Otros

Agua

5,5 g

Colesterol

12 mg

Sodio

5,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

116 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

7,4 mg

Magnesio

32 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

212 mg

Potasio

367 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

62,8%

Carbohid.

Proteínas

28,2%

Grasas

¿Cómo quemar 380 calorías?

9543

Pasos

1 h 54 min

Caminata

36 min

Correr

1 h 39 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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