Salsa marinera para pasta

65 kcal

Valor calórico

9,9 g

Carbohidratos

1,9 g

Proteínas

2 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

65 kcal
271 kJ

Proteínas

1,9 g

Carbohidratos

9,9 g

Azúcares

7,3 g

Fibra alimentaria

2,4 g

Grasas

2 g

Grasas saturadas

0,2 g

Grasas monoinsaturadas

0,5 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

115,4 g

Colesterol

2,6 mg

Sodio

0,6 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

3,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

35,6 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

23,8 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

44,9 mg

Potasio

421,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,3 mg

Desglose de calorías

61,2%

Carbohid.

11,5%

Proteínas

27,3%

Grasas

¿Cómo quemar 65 calorías?

1624

Pasos

19 min

Caminata

6 min

Correr

17 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

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