Salsa tártara

211 kcal

Valor calórico

13,3 g

Carbohidratos

1 g

Proteínas

16,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

211 kcal
883 kJ

Proteínas

1 g

Carbohidratos

13,3 g

Azúcares

4,3 g

Fibra alimentaria

0,5 g

Grasas

16,7 g

Grasas saturadas

3,3 g

Grasas monoinsaturadas

3,6 g

Grasas poliinsaturadas

9 g

Otros

Agua

67 g

Colesterol

7 mg

Sodio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,7 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

26 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

6 mg

Manganeso

0,1 mg

Fósforo

17 mg

Potasio

68 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,1 mg

Desglose de calorías

25,5%

Carbohid.

1,9%

Proteínas

72,6%

Grasas

¿Cómo quemar 211 calorías?

5299

Pasos

1 h 3 min

Caminata

20 min

Correr

55 min

Ciclismo

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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