Salvia, molida

315 kcal

Valor calórico

60,7 g

Carbohidratos

10,6 g

Proteínas

12,8 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

315 kcal
1319 kJ

Proteínas

10,6 g

Carbohidratos

60,7 g

Azúcares

1,7 g

Fibra alimentaria

40,3 g

Grasas

12,8 g

Grasas saturadas

7 g

Grasas monoinsaturadas

1,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,8 g

Otros

Agua

8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

2,7 mg

Vitamina C

32,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

7,5 mg

Vitamina K

1,7 mg

Minerales

Calcio

1652 mg

Cobre

0,8 mg

Hierro

28,1 mg

Magnesio

428 mg

Manganeso

3,1 mg

Fósforo

91 mg

Potasio

1070 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

4,7 mg

Desglose de calorías

60,6%

Carbohid.

10,6%

Proteínas

28,8%

Grasas

¿Cómo quemar 315 calorías?

7911

Pasos

1 h 34 min

Caminata

30 min

Correr

1 h 22 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

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