Sandwich de bistec
459 kcal
Valor calórico
52 g
Carbohidratos
30,3 g
Proteínas
14,1 g
Grasas
sándwich
Información nutricional
Valor calórico
459 kcal
1922 kJ
1922 kJ
Proteínas
30,3 g
Carbohidratos
52 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
14,1 g
Grasas saturadas
3,8 g
Grasas monoinsaturadas
5,3 g
Grasas poliinsaturadas
3,3 g
Otros
Agua
104,2 g
Colesterol
73,4 mg
Sodio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,3 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
5,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
91,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
5,2 mg
Magnesio
49 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
297,8 mg
Potasio
524,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,5 mg
Desglose de calorías
45,5%
Carbohid.
26,6%
Proteínas
28%
Grasas
¿Cómo quemar 459 calorías?
11528
Pasos
2 h 17 min
Caminata
44 min
Correr
2 h
Ciclismo
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