Sandwich de helado

166 kcal

Valor calórico

26 g

Carbohidratos

3 g

Proteínas

6 g

Grasas

porción

Información nutricional

Valor calórico

166 kcal
695 kJ

Proteínas

3 g

Carbohidratos

26 g

Azúcares

13 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

6 g

Grasas saturadas

1,6 g

Grasas monoinsaturadas

1,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

34,2 g

Colesterol

14,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

60,2 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

0,2 mg

Magnesio

20,3 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

50,4 mg

Potasio

80,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,4 mg

Desglose de calorías

61%

Carbohid.

Proteínas

31,9%

Grasas

¿Cómo quemar 166 calorías?

4166

Pasos

50 min

Caminata

16 min

Correr

43 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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