Sandwich de jamón, huevo y queso
348 kcal
Valor calórico
30,9 g
Carbohidratos
19,2 g
Proteínas
16,3 g
Grasas
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Información nutricional
1455 kJ
Desglose de calorías
Carbohid.
Proteínas
Grasas
¿Cómo quemar 348 calorías?
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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.
Renata, España
Leer másNo solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.
Christopher, Alemania
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