Sandwich de jamón, huevo y queso
348 kcal
Valor calórico
30,9 g
Carbohidratos
19,2 g
Proteínas
16,3 g
Grasas
sándwich
Información nutricional
Valor calórico
348 kcal
1455 kJ
1455 kJ
Proteínas
19,2 g
Carbohidratos
30,9 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
16,3 g
Grasas saturadas
7,4 g
Grasas monoinsaturadas
5,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Otros
Agua
73,1 g
Colesterol
246 mg
Sodio
1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
211,6 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
3,1 mg
Magnesio
25,7 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
346,1 mg
Potasio
210,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
2 mg
Desglose de calorías
35,5%
Carbohid.
22,1%
Proteínas
42,4%
Grasas
¿Cómo quemar 348 calorías?
8727
Pasos
1 h 44 min
Caminata
33 min
Correr
1 h 31 min
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