Sandwich de jamón y queso
241 kcal
Valor calórico
22,8 g
Carbohidratos
14,2 g
Proteínas
10,6 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
241 kcal
1009 kJ
1009 kJ
Proteínas
14,2 g
Carbohidratos
22,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
10,6 g
Grasas saturadas
4,4 g
Grasas monoinsaturadas
4,6 g
Grasas poliinsaturadas
0,9 g
Otros
Agua
50,8 g
Colesterol
40 mg
Sodio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,9 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
89 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,2 mg
Magnesio
11 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
104 mg
Potasio
199 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
37,4%
Carbohid.
23,2%
Proteínas
39,4%
Grasas
¿Cómo quemar 241 calorías?
6053
Pasos
1 h 12 min
Caminata
23 min
Correr
1 h 3 min
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