Sandwich de pescado con queso

Valor calórico
374 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
35,4 g
15,1 g
19,6 g
Valor calórico
374 kcal
Carbohidratos
35,4 g
Proteínas
15,1 g
Grasas
19,6 g

Porción
sándwich (134,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
374 kcal
1.565 kJ
Grasas
19,6 g
Grasas saturadas
3,8 g
Grasas monoinsaturadas
5,4 g
Grasas poliinsaturadas
8,0 g
Carbohidratos
35,4 g
Azúcares
4,9 g
Proteínas
15,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
49,6 mg
Sodio
0,6 g
Agua
61,3 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
160,8 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
2,1 mg
Magnesio
36,2 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
183,6 mg
Potasio
294,8 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,8 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 374 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
9.389
Pasos
Caminata
1 h 52 min
Caminata
Correr
36 min
Correr
Ciclismo
1 h 38 min
Ciclismo

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