Sandwich de pescado

Valor calórico
565 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
58,7 g
22,6 g
27,4 g
Valor calórico
565 kcal
Carbohidratos
58,7 g
Proteínas
22,6 g
Grasas
27,4 g

Porción
sándwich (220,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
565 kcal
2.367 kJ
Grasas
27,4 g
Grasas saturadas
4,3 g
Grasas monoinsaturadas
5,7 g
Grasas poliinsaturadas
13,8 g
Carbohidratos
58,7 g
Azúcares
7,8 g
Proteínas
22,6 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
77,0 mg
Sodio
1,3 g
Agua
106,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
81,4 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
3,3 mg
Magnesio
55,0 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
255,2 mg
Potasio
453,2 mg
Selenio
0,1 mg
Cinc
1,1 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 565 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.200
Pasos
Caminata
2 h 49 min
Caminata
Correr
54 min
Correr
Ciclismo
2 h 28 min
Ciclismo

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