Sandwich de pollo, Burger King

569 kcal

Valor calórico

52,2 g

Carbohidratos

24,2 g

Proteínas

29,2 g

Grasas

sándwich

Información nutricional

Valor calórico

569 kcal
2383 kJ

Proteínas

24,2 g

Carbohidratos

52,2 g

Azúcares

6 g

Fibra alimentaria

4,8 g

Grasas

29,2 g

Grasas saturadas

5,4 g

Grasas monoinsaturadas

7,4 g

Grasas poliinsaturadas

14,4 g

Otros

Agua

89 g

Colesterol

61,7 mg

Sodio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,4 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

91,5 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,6 mg

Magnesio

45,8 mg

Manganeso

0,8 mg

Fósforo

254,7 mg

Potasio

390 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,2 mg

Desglose de calorías

36,6%

Carbohid.

16,9%

Proteínas

46,5%

Grasas

¿Cómo quemar 569 calorías?

14294

Pasos

2 h 50 min

Caminata

54 min

Correr

2 h 29 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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