Sargo chopa, cocinado
234 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
48,4 g
Proteínas
3 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
234 kcal
981 kJ
981 kJ
Proteínas
48,4 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
3 g
Grasas saturadas
0,7 g
Grasas monoinsaturadas
0,7 g
Grasas poliinsaturadas
0,7 g
Otros
Agua
128,4 g
Colesterol
119 mg
Sodio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,3 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
68,8 mg
Cobre
0,2 mg
Hierro
1,2 mg
Magnesio
65,1 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
651 mg
Potasio
952,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,2 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
87,6%
Proteínas
12,4%
Grasas
¿Cómo quemar 234 calorías?
5886
Pasos
1 h 10 min
Caminata
22 min
Correr
1 h 1 min
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