Sargo chopa, crudo
257 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
48,1 g
Proteínas
5,7 g
Grasas
filete
Información nutricional
Valor calórico
257 kcal
1076 kJ
1076 kJ
Proteínas
48,1 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
5,7 g
Grasas saturadas
1,4 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
1,2 g
Otros
Agua
185,6 g
Colesterol
119 mg
Sodio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,6 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
50 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
76,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
744,9 mg
Potasio
961,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,9 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
78,7%
Proteínas
21,3%
Grasas
¿Cómo quemar 257 calorías?
6455
Pasos
1 h 17 min
Caminata
24 min
Correr
1 h 7 min
Ciclismo
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