Sargo, crudo
174 kcal
Valor calórico
0 g
Carbohidratos
31,3 g
Proteínas
4,5 g
Grasas
taza
Información nutricional
Valor calórico
174 kcal
730 kJ
730 kJ
Proteínas
31,3 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
4,5 g
Grasas saturadas
1,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,9 g
Grasas poliinsaturadas
1,7 g
Otros
Agua
125,1 g
Colesterol
86,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,8 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
66,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,9 mg
Magnesio
38,2 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
307,1 mg
Potasio
476,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,8 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
75,3%
Proteínas
24,7%
Grasas
¿Cómo quemar 174 calorías?
4377
Pasos
52 min
Caminata
17 min
Correr
46 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
