Scrapple

213 kcal

Valor calórico

14,1 g

Carbohidratos

8,1 g

Proteínas

13,9 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

213 kcal
892 kJ

Proteínas

8,1 g

Carbohidratos

14,1 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

0,3 g

Grasas

13,9 g

Grasas saturadas

4,7 g

Grasas monoinsaturadas

6,2 g

Grasas poliinsaturadas

1,7 g

Otros

Agua

62,5 g

Colesterol

49 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0,6 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

2,5 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

7 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1,9 mg

Magnesio

13 mg

Manganeso

0 mg

Fósforo

76 mg

Potasio

158 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,1 mg

Desglose de calorías

26,2%

Carbohid.

15%

Proteínas

58,7%

Grasas

¿Cómo quemar 213 calorías?

5349

Pasos

1 h 4 min

Caminata

20 min

Correr

56 min

Ciclismo

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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