Semillas de alfalfa

23 kcal

Valor calórico

2,1 g

Carbohidratos

4 g

Proteínas

0,7 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

23 kcal
96 kJ

Proteínas

4 g

Carbohidratos

2,1 g

Azúcares

0,2 g

Fibra alimentaria

1,9 g

Grasas

0,7 g

Grasas saturadas

< 0,1 g

Grasas monoinsaturadas

< 0,1 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

92,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

8,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

32 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

1 mg

Magnesio

27 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

70 mg

Potasio

79 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,9 mg

Desglose de calorías

27,4%

Carbohid.

52,1%

Proteínas

20,4%

Grasas

¿Cómo quemar 23 calorías?

578

Pasos

7 min

Caminata

2 min

Correr

6 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Leer todas las historias

Prueba nuestras otras calculadoras