Semillas de chía, secas
486 kcal
100 gramos
42,1 g
Carbohidratos
16,5 g
Proteínas
30,7 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
486 kcal
2035 kJ
2035 kJ
Proteínas
16,5 g
Carbohidratos
42,1 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
34,4 g
Grasas
30,7 g
Grasas saturadas
3,3 g
Grasas monoinsaturadas
2,3 g
Grasas poliinsaturadas
23,7 g
Otros
Agua
5,8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
8,8 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
631 mg
Cobre
0,9 mg
Hierro
7,7 mg
Magnesio
335 mg
Manganeso
2,7 mg
Fósforo
860 mg
Potasio
407 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,6 mg
Desglose de calorías
32,8%
Carbohid.
12,9%
Proteínas
54,3%
Grasas
¿Cómo quemar 486 calorías?
12206
Pasos
2 h 25 min
Caminata
46 min
Correr
2 h 7 min
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