Semillas de lino

Valor calórico
55 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,0 g
1,9 g
4,3 g
Valor calórico
55 kcal
Carbohidratos
3,0 g
Proteínas
1,9 g
Grasas
4,3 g

Porción
cda. (10,3 g) taza (168,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
55 kcal
230 kJ
Grasas
4,3 g
Grasas saturadas
0,4 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
3,0 g
Carbohidratos
3,0 g
Azúcares
0,2 g
Proteínas
1,9 g
Fibra alimentaria
2,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
0,7 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales

por ración
Calcio
26,3 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
40,4 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
66,1 mg
Potasio
83,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,4 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 55 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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