Semillas de lino
534 kcal
100 gramos
28,9 g
Carbohidratos
18,3 g
Proteínas
42,2 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
534 kcal
2236 kJ
2236 kJ
Proteínas
18,3 g
Carbohidratos
28,9 g
Azúcares
1,6 g
Fibra alimentaria
27,3 g
Grasas
42,2 g
Grasas saturadas
3,7 g
Grasas monoinsaturadas
7,5 g
Grasas poliinsaturadas
28,7 g
Otros
Agua
7 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,6 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerales
Calcio
255 mg
Cobre
1,2 mg
Hierro
5,7 mg
Magnesio
392 mg
Manganeso
2,5 mg
Fósforo
642 mg
Potasio
813 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,3 mg
Desglose de calorías
20,2%
Carbohid.
12,8%
Proteínas
67%
Grasas
¿Cómo quemar 534 calorías?
13411
Pasos
2 h 40 min
Caminata
51 min
Correr
2 h 20 min
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