Semillas de loto, crudas

Valor calórico
89 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
17,3 g
4,1 g
0,5 g
Valor calórico
89 kcal
Carbohidratos
17,3 g
Proteínas
4,1 g
Grasas
0,5 g

Porción
gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
89 kcal
373 kJ
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
17,3 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
4,1 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
77,0 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
44,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1,0 mg
Magnesio
56,0 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
168,0 mg
Potasio
367,0 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 89 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
2.235
Pasos
Caminata
27 min
Caminata
Correr
8 min
Correr
Ciclismo
23 min
Ciclismo

Historias de éxito de la app YAZIO


Prueba nuestras otras calculadoras