Semillas de loto, crudas
89 kcal
100 gramos
17,3 g
Carbohidratos
4,1 g
Proteínas
0,5 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
89 kcal
373 kJ
373 kJ
Proteínas
4,1 g
Carbohidratos
17,3 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,5 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Otros
Agua
77 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
44 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
1 mg
Magnesio
56 mg
Manganeso
0,6 mg
Fósforo
168 mg
Potasio
367 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
76,4%
Carbohid.
18,3%
Proteínas
5,3%
Grasas
¿Cómo quemar 89 calorías?
2235
Pasos
27 min
Caminata
8 min
Correr
23 min
Ciclismo
Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo
Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.
Prueba nuestras otras calculadoras
