Semillas de loto, secas
106 kcal
1 taza
20,6 g
Carbohidratos
4,9 g
Proteínas
0,6 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
106 kcal
445 kJ
445 kJ
Proteínas
4,9 g
Carbohidratos
20,6 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,6 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
4,5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
52,2 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,1 mg
Magnesio
67,2 mg
Manganeso
0,7 mg
Fósforo
200,3 mg
Potasio
437,8 mg
Selenio
0 mg
Cinc
0,3 mg
Desglose de calorías
76,4%
Carbohid.
18,3%
Proteínas
5,3%
Grasas
¿Cómo quemar 106 calorías?
2668
Pasos
32 min
Caminata
10 min
Correr
28 min
Ciclismo
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