Semillas de mostaza, molida

508 kcal

Valor calórico

28,1 g

Carbohidratos

26,1 g

Proteínas

36,2 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

508 kcal
2127 kJ

Proteínas

26,1 g

Carbohidratos

28,1 g

Azúcares

6,8 g

Fibra alimentaria

12,2 g

Grasas

36,2 g

Grasas saturadas

2 g

Grasas monoinsaturadas

22,5 g

Grasas poliinsaturadas

10,1 g

Otros

Agua

5,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,8 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

7,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

5,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

266 mg

Cobre

0,6 mg

Hierro

9,2 mg

Magnesio

370 mg

Manganeso

2,4 mg

Fósforo

828 mg

Potasio

738 mg

Selenio

0,2 mg

Cinc

6,1 mg

Desglose de calorías

20,6%

Carbohid.

19,1%

Proteínas

60,3%

Grasas

¿Cómo quemar 508 calorías?

12758

Pasos

2 h 32 min

Caminata

48 min

Correr

2 h 13 min

Ciclismo

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Renata, España

-20 kg

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