Semillas de rábano, germinadas

16 kcal

Valor calórico

1,4 g

Carbohidratos

1,4 g

Proteínas

1 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

16 kcal
68 kJ

Proteínas

1,4 g

Carbohidratos

1,4 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

1 g

Grasas saturadas

0,3 g

Grasas monoinsaturadas

0,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,4 g

Otros

Agua

34,2 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

11 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

19,4 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

0,3 mg

Magnesio

16,7 mg

Manganeso

< 0,1 mg

Fósforo

42,9 mg

Potasio

32,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,2 mg

Desglose de calorías

27,4%

Carbohid.

29%

Proteínas

43,6%

Grasas

¿Cómo quemar 16 calorías?

410

Pasos

5 min

Caminata

2 min

Correr

4 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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