Semillas de rábano, germinadas

43 kcal

Valor calórico

3,6 g

Carbohidratos

3,8 g

Proteínas

2,5 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

43 kcal
180 kJ

Proteínas

3,8 g

Carbohidratos

3,6 g

Azúcares

0 g

Fibra alimentaria

0 g

Grasas

2,5 g

Grasas saturadas

0,8 g

Grasas monoinsaturadas

0,4 g

Grasas poliinsaturadas

1,1 g

Otros

Agua

90,1 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

28,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

51 mg

Cobre

0,1 mg

Hierro

0,9 mg

Magnesio

44 mg

Manganeso

0,3 mg

Fósforo

113 mg

Potasio

86 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

27,4%

Carbohid.

29%

Proteínas

43,6%

Grasas

¿Cómo quemar 43 calorías?

1080

Pasos

13 min

Caminata

4 min

Correr

11 min

Ciclismo

Otras actividades

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Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

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