Semillas de sésamo, secas

Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
2,1 g
1,6 g
4,5 g
Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
2,1 g
Proteínas
1,6 g
Grasas
4,5 g

Porción
cda. (9,0 g) taza (144,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
52 kcal
216 kJ
Grasas
4,5 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
1,7 g
Grasas poliinsaturadas
2,0 g
Carbohidratos
2,1 g
Azúcares
< 0,1 g
Proteínas
1,6 g
Fibra alimentaria
1,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
0,4 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
87,8 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
1,3 mg
Magnesio
31,6 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
56,6 mg
Potasio
42,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,7 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 52 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
1.295
Pasos
Caminata
15 min
Caminata
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5 min
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Ciclismo
13 min
Ciclismo

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