Sémola de maíz, amarilla

Valor calórico
581 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
124,7 g
11,2 g
2,7 g
Valor calórico
581 kcal
Carbohidratos
124,7 g
Proteínas
11,2 g
Grasas
2,7 g

Porción
taza (157,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
581 kcal
2.432 kJ
Grasas
2,7 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,0 g
Carbohidratos
124,7 g
Azúcares
2,5 g
Proteínas
11,2 g
Fibra alimentaria
6,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
17,6 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
4,7 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
1,7 mg
Magnesio
50,2 mg
Manganeso
0,3 mg
Fósforo
155,4 mg
Potasio
222,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 581 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
14.589
Pasos
Caminata
2 h 54 min
Caminata
Correr
55 min
Correr
Ciclismo
2 h 32 min
Ciclismo

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