Sémola de maíz, grano entero

362 kcal

Valor calórico

76,9 g

Carbohidratos

8,1 g

Proteínas

3,6 g

Grasas

gramos

Información nutricional

Valor calórico

362 kcal
1516 kJ

Proteínas

8,1 g

Carbohidratos

76,9 g

Azúcares

0,6 g

Fibra alimentaria

7,3 g

Grasas

3,6 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,9 g

Grasas poliinsaturadas

1,6 g

Otros

Agua

10,3 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

6 mg

Cobre

0,2 mg

Hierro

3,5 mg

Magnesio

127 mg

Manganeso

0,5 mg

Fósforo

241 mg

Potasio

287 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

1,8 mg

Desglose de calorías

82,5%

Carbohid.

8,7%

Proteínas

8,7%

Grasas

¿Cómo quemar 362 calorías?

9091

Pasos

1 h 48 min

Caminata

34 min

Correr

1 h 35 min

Ciclismo

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Renata, España

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