Sémola de soja, cruda

Valor calórico
414 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
49,0 g
54,8 g
2,9 g
Valor calórico
414 kcal
Carbohidratos
49,0 g
Proteínas
54,8 g
Grasas
2,9 g

Porción
taza (122,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
414 kcal
1.732 kJ
Grasas
2,9 g
Grasas saturadas
0,3 g
Grasas monoinsaturadas
0,5 g
Grasas poliinsaturadas
1,3 g
Carbohidratos
49,0 g
Azúcares
0,0 g
Proteínas
54,8 g
Fibra alimentaria
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
8,5 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,4 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
297,7 mg
Cobre
2,4 mg
Hierro
16,7 mg
Magnesio
373,3 mg
Manganeso
4,6 mg
Fósforo
855,2 mg
Potasio
3.037,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
6,2 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 414 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
10.387
Pasos
Caminata
2 h 4 min
Caminata
Correr
39 min
Correr
Ciclismo
1 h 48 min
Ciclismo

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