Sepia, cruda
79 kcal
Valor calórico
0,8 g
Carbohidratos
16,2 g
Proteínas
0,7 g
Grasas
gramos
Información nutricional
Valor calórico
79 kcal
331 kJ
331 kJ
Proteínas
16,2 g
Carbohidratos
0,8 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
0,7 g
Grasas saturadas
0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Otros
Agua
80,6 g
Colesterol
112 mg
Sodio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,9 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
5,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
90 mg
Cobre
0,6 mg
Hierro
6 mg
Magnesio
30 mg
Manganeso
0,1 mg
Fósforo
387 mg
Potasio
354 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,7 mg
Desglose de calorías
4,4%
Carbohid.
87,1%
Proteínas
8,5%
Grasas
¿Cómo quemar 79 calorías?
1984
Pasos
24 min
Caminata
8 min
Correr
21 min
Ciclismo
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