Serbal

253 kcal

Valor calórico

54,5 g

Carbohidratos

5,2 g

Proteínas

4,6 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

253 kcal
1060 kJ

Proteínas

5,2 g

Carbohidratos

54,5 g

Azúcares

32,1 g

Fibra alimentaria

14,1 g

Grasas

4,6 g

Grasas saturadas

0,6 g

Grasas monoinsaturadas

0 g

Grasas poliinsaturadas

0 g

Otros

Agua

162,8 g

Colesterol

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

58,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

34,2 mg

Cobre

2,4 mg

Hierro

5 mg

Magnesio

73 mg

Manganeso

0,4 mg

Fósforo

118,6 mg

Potasio

298,7 mg

Selenio

0 mg

Cinc

1 mg

Desglose de calorías

77,8%

Carbohid.

7,5%

Proteínas

14,8%

Grasas

¿Cómo quemar 253 calorías?

6356

Pasos

1 h 16 min

Caminata

24 min

Correr

1 h 6 min

Ciclismo

Otras actividades

Con la confianza de más de 100 millones de personas y subiendo

Descubre cómo Yazio está ayudando a transformar vidas.

-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

Prueba nuestras otras calculadoras