Valor calórico
253 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
54,5 g
5,2 g
4,6 g
Valor calórico
253 kcal
Carbohidratos
54,5 g
Proteínas
5,2 g
Grasas
4,6 g

Porción
taza (228,0 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
253 kcal
1.060 kJ
Grasas
4,6 g
Grasas saturadas
0,6 g
Grasas monoinsaturadas
0,0 g
Grasas poliinsaturadas
0,0 g
Carbohidratos
54,5 g
Azúcares
32,1 g
Proteínas
5,2 g
Fibra alimentaria
14,1 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
162,8 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,0 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
58,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
34,2 mg
Cobre
2,4 mg
Hierro
5,0 mg
Magnesio
73,0 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
118,6 mg
Potasio
298,7 mg
Selenio
0,0 mg
Cinc
1,0 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 253 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
6.356
Pasos
Caminata
1 h 16 min
Caminata
Correr
24 min
Correr
Ciclismo
1 h 6 min
Ciclismo

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