Setas Morchella

Valor calórico
20 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
3,4 g
2,1 g
0,4 g
Valor calórico
20 kcal
Carbohidratos
3,4 g
Proteínas
2,1 g
Grasas
0,4 g

Porción
taza (66,0 g) trozo (12,9 g) gramos

Información nutricional

por ración
Valor calórico
20 kcal
86 kJ
Grasas
0,4 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,3 g
Carbohidratos
3,4 g
Azúcares
0,4 g
Proteínas
2,1 g
Fibra alimentaria
1,8 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
59,1 g

Vitaminas

por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerales

por ración
Calcio
28,4 mg
Cobre
0,4 mg
Hierro
8,0 mg
Magnesio
12,5 mg
Manganeso
0,4 mg
Fósforo
128,0 mg
Potasio
271,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
1,3 mg

Desglose de calorías

Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 20 calorías?

Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
Pasos
514
Pasos
Caminata
6 min
Caminata
Correr
2 min
Correr
Ciclismo
5 min
Ciclismo

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