Solomillo de avestruz, cocinado
123 kcal
1 porción
0 g
Carbohidratos
24,2 g
Proteínas
2,2 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
123 kcal
516 kJ
516 kJ
Proteínas
24,2 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,2 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
0,4 g
Otros
Agua
58,2 g
Colesterol
72,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,1 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
5,1 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,4 mg
Magnesio
21,3 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
213,4 mg
Potasio
307,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
4,1 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
83%
Proteínas
17%
Grasas
¿Cómo quemar 123 calorías?
3095
Pasos
37 min
Caminata
12 min
Correr
32 min
Ciclismo
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