Solomillo de avestruz, crudo
114 kcal
100 gramos
0 g
Carbohidratos
21,9 g
Proteínas
2,3 g
Grasas
Tu objetivo de calorías diarias:
kcal
Información nutricional
Valor calórico
114 kcal
477 kJ
477 kJ
Proteínas
21,9 g
Carbohidratos
0 g
Azúcares
0 g
Fibra alimentaria
0 g
Grasas
2,3 g
Grasas saturadas
0,9 g
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
Grasas poliinsaturadas
0,5 g
Otros
Agua
76,1 g
Colesterol
72 mg
Sodio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
0 mg
Minerales
Calcio
5 mg
Cobre
0,1 mg
Hierro
2,9 mg
Magnesio
22 mg
Manganeso
< 0,1 mg
Fósforo
213 mg
Potasio
310 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
3,7 mg
Desglose de calorías
0%
Carbohid.
80,7%
Proteínas
19,3%
Grasas
¿Cómo quemar 114 calorías?
2863
Pasos
34 min
Caminata
11 min
Correr
30 min
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