Sopa agria y picante

91 kcal

Valor calórico

10,1 g

Carbohidratos

6 g

Proteínas

2,8 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

91 kcal
380 kJ

Proteínas

6 g

Carbohidratos

10,1 g

Azúcares

1 g

Fibra alimentaria

1,2 g

Grasas

2,8 g

Grasas saturadas

0,5 g

Grasas monoinsaturadas

0,7 g

Grasas poliinsaturadas

0,7 g

Otros

Agua

211,2 g

Colesterol

48,9 mg

Sodio

0,9 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerales

Calcio

44,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Hierro

1,5 mg

Magnesio

21 mg

Manganeso

0,2 mg

Fósforo

74,6 mg

Potasio

128,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Cinc

0,5 mg

Desglose de calorías

45%

Carbohid.

26,7%

Proteínas

28,4%

Grasas

¿Cómo quemar 91 calorías?

2282

Pasos

27 min

Caminata

9 min

Correr

24 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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