Sopa cremosa de almejas

Calorías y valor nutricional por ración

X
  • 154
    Calorías
  • 4,4 g
    Grasas
  • 24,5 g
    Carbohid.
  • 4,4 g
    Proteínas
¿Cuántas calorías debes consumir? →
Información nutricional por ración % CDO
Valor calórico
154 kcal
644 kJ
7,7 %
Grasas
4,4 g
6,8 %
Grasas saturadas
0,8 g
3,5 %
Grasas monoinsaturadas
0,8 g
2,7 %
Grasas poliinsaturadas
2,6 g
17,3 %
Carbohidratos
24,5 g
9,2 %
Azúcares
6,8 g
13,6 %
Proteínas
4,4 g
6,0 %
Fibra alimentaria
3,0 g
1,0 %
Colesterol
5,0 mg
16,8 %
Sodio
1,8 g
0,3 %
Agua
212,4 g
10,6 %
Vitaminas por ración % CDO
Vitamina A < 0,1 mg 0,9 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 322,6 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 5,8 %
Vitamina B3 1,6 mg 10,2 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,3 %
Vitamina B6 0,2 mg 14,4 %
Vitamina C 8,1 mg 10,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 2,6 mg 21,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerales por ración % CDO
Calcio 47,9 mg 4,8 %
Cobre 0,3 mg 25,2 %
Hierro 3,3 mg 21,8 %
Magnesio 20,2 mg 6,7 %
Manganeso 0,8 mg 37,8 %
Fósforo 83,2 mg 11,9 %
Potasio 378,0 mg 18,9 %
Selenio < 0,1 mg 63,0 %
Cinc 1,9 mg 26,6 %

¿Cómo quemar 154 calorías?

  • Caminata

    Caminata

    46 min
  • Correr

    Correr

    15 min
  • Natación

    Natación

    27 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    40 min
Calorías quemadas con otros deportes →

Desglose de calorías

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Información del alimento

Por cada ración de 100 g / ml el alimento "Sopa cremosa de almejas" de la categoría "Sopas" tiene un total de 61,0 calorías y la siguiente información nutricional: 1,7 g de proteínas, 9,7 g de carbohidratos y 1,8 g de grasa. Puedes encontrar más información como vitaminas y minerales en la parte superior de la tabla de calorías del alimento "Sopa cremosa de almejas".

El valor nutricional de este alimento se recopiló por primera vez el 10.06.2014. Los valores se actualizaron por última vez el 10.06.2014. Nuestras fuentes principales son la información nutricional en las páginas web de los fabricantes, los envases de los productos y la base de datos de nutrientes del departamento de agricultura de los Estados Unidos (USDA) (21ª edición).

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